In generale il file apk di Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety(Steady - Respirazione Meditazione per stress e ansia
) ha una valutazione di 9.5 su 10. Questo punteggio è cumulativo, la maggior parte delle migliori app su Google Play Store ha una valutazione di 8 su 10. Recensioni totali su Google Play Store: 413. Numero totale di recensioni a cinque stelle ricevute: 351. Questa app è stata valutata come negativa da un numero di 8 utenti. Il numero stimato di download supera le 10,000+ downloads unità, in Google Play Store Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety(Steady - Respirazione Meditazione per stress e ansia
) è situato nella categoria Lifestyle, con tag , ed è stato sviluppato da Pink Paradise Health. Puoi visitare il loro sito web
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tyler@tinybiohacks.com. Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety(Steady - Respirazione Meditazione per stress e ansia
) può essere installato su dispositivi Android dalla 5.0(Key Lime Pie)+ in avanti. Forniamo solo file apk originali. Se qualcuno dei materiali presenti su questo sito viola i tuoi diritti,
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) disponibili sul nostro sito: 0.2.6. L'ultima versione di Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety(Steady - Respirazione Meditazione per stress e ansia
) è la 0.2.6, caricata il 2022/01/09.
Esercizi di respirazione che ti aiutano a combattere lo stress e l'ansia attraverso esercizi di respirazione come la respirazione a scatola e il popolare schema di respirazione 4-7-8 che aiuta con il sonno. Aiuta con gli attacchi di panico.
Lascia che il timer e i segnali audio guidino il ritmo del tuo respiro mentre inspiri ed espiri, inspirando il futuro ed espirando il passato.
Pranayama ("prana" - forza vitale, "yama" - regolazione) è la regolazione cosciente e la consapevolezza del respiro: la forza vitale che energizza e rilassa il corpo. Non sorprende che il nostro respiro possa influenzare la nostra fisiologia. Wim Hof, un atleta estremo olandese, è noto per la sua capacità di resistere a temperature gelide grazie al suo respiro.
Anche se non stai mirando a diventare un atleta estremo, puoi godere dei numerosi benefici della respirazione come il rafforzamento del tuo sistema immunitario (che può essere confermato misurando la variabilità della frequenza cardiaca, nota anche come HRV), il miglioramento della tua capacità di affrontare lo stress & ansia, tenere sotto controllo l'asma, ecc. Infatti, noterai un immediato senso di rilassamento attraverso un breve minuto di respiro.
La respirazione profonda non aiuta. Ciò che aiuta è il ritmo. Prendi un ritmo quando fai la respirazione profonda. CARATTERISTICHE DELL'APP - 4 programmi predefiniti: respirazione a scatola, respirazione triangolare, respirazione rilassante e ujjayi pranayama
- Personalizza il tuo schema/tecnica di respirazione (per utenti esperti)
- Seleziona musica di sottofondo (aggiungi un'atmosfera alla tua meditazione)
- Segnali di vibrazione (così puoi respirare con gli occhi chiusi)
- Scegli tra segnali audio maschili e femminili
- Fino a 3 promemoria giornalieri (potresti essere occupato)
- Statistiche approfondite
- Imposta obiettivi mensili
- Raccogli badge mentre respiri
- Esporta dati come CSV
Questa app funziona bene con Breethe, Prana Breath e Breathwrk.
